Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2017
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86,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2906 kcal
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Fett: 144,40g | Eiw: 92,96g | Kohlh: 323,96g.
Frühstück: Grenade Carb Killa Protein Spread Hazel Nutter, Lenny & Larry's The Complete Cookie Oatmeal Raisin, Banana, Total 0% Greek Yoghurt. Snacks/Sonstiges: The Muscle Bakery Skinny Dream, Milka Milka Oreo Chocolate, Nabisco Chips Ahoy! S'Mores, Monster Energy Ultra, Milka Choco Swing Biscuit. mehr...
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3237 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Einkaufen - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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