Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2017
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85 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 118,40g | Eiw: 91,88g | Kohlh: 158,10g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Сливочное Масло, Душистый Перец (Консервированный), Горбуша, Белый Хлеб, Фармстандарт Компливит, Ultimate Nutrition Омега 3, Вода из под Крана. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вода из под Крана, Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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