Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2012
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70,6 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 43,47g | Eiw: 79,32g | Kohlh: 179,76g.
Frühstück: Milk (Nonfat), gravy, egg, dinner roll. Mittagessen: brussels, gravy, mashed potatoes, canola oil;, french fried onions, lard, corn flakes, flour, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), canola oil;, french fried onions, lard, corn flakes, flour, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Abendessen: imitation crab, crunchy raisin bran, milk, kelloggs all bran, raisins. Snacks/Sonstiges: smokey cocktail, pepper jack, doritos, jarritos. mehr...
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2762 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 9 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Angeln - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 12 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 16 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 37 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 54,4 kg pro Woche
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buck turgetson's Gewichtsverlauf
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