Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2017
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111,9 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 48,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 63,86g | Eiw: 79,06g | Kohlh: 176,63g.
Frühstück: Лента Сырники Домашние, Ратибор Варенье Абрикосовое. Mittagessen: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Салат из Зеленого Лука с Яйцом (без Заправки). Abendessen: ВкусВилл Халва Подсолнечная на Фруктозе Шоколадная, Приготовленная Морковь, Праздник Вкуса Тефтели. Snacks/Sonstiges: Чеснок, Finn Crisp Хлебец Ржаной. mehr...
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3385 kcal
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Bewegung:
Скандинавская ходьба - 1 Stunde und 25 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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