Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2017
|
69,7 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 32,74g | Eiw: 146,94g | Kohlh: 53,52g.
Frühstück: Scitec Nutrition Collagen Liquid, Вьетконг Вытяжка Артишоков, Кабачок, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Mittagessen: Пекинская Капуста, Помидоры, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Abendessen: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Минтая. Snacks/Sonstiges: ЯНТА Биойогурт без Сахара, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julia_zav's Gewichtsverlauf
|