Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2017
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59,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 52,74g | Eiw: 34,58g | Kohlh: 306,65g.
Frühstück: 깍두기, 톳, 송학 감자수제비, 비비고 왕교자, 풀무원 육개장 칼국수. Mittagessen: 생맥주, 공기밥, 마가린-버터 혼합 (60% 옥수수 기름과 버터 40%), 날치알, 감자튀김 (큼지막하게 잘림, 기름에 튀김, 냉동), 즉석떡볶이. Abendessen: 방울 토마토, 공차 타로밀크티+펄. Snacks/Sonstiges: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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