Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2017
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92,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4586 kcal
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Fett: 192,73g | Eiw: 152,69g | Kohlh: 591,84g.
Frühstück: Worldwide Foods Crunchy Peanut Free Butter, Onken Fat Free Vanilla Yoghurt, Banana, Lenny & Larry's The Complete Cookie Oatmeal Raisin. Abendessen: Tesco Marrow. Snacks/Sonstiges: Ohyeah Maple Glazed Doughnut, Ohyeah Blueberry Cobbler, Phd Smart Bar Chocolate Brownie, Nabisco Chips Ahoy! S'Mores, Monster Energy Ultra, Kellogg's Froot Loops, Oreo Golden Double Stuf, Banana, Milka Milka Oreo Chocolate, Jell-O Protein Frosty (Quest). mehr...
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3400 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Rudern - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 11 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Bodybuilding - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 16 Minuten, Dehnen (Yoga) - 8 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 40,6 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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