Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2017
|
74,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 57,04g | Eiw: 111,68g | Kohlh: 102,56g.
Frühstück: Алан Сосиски Фитнес с Говядиной, Капитан Норд Форель Слабосоленая, Простоквашино Молоко 1%, Овсяные Блинчики. Mittagessen: Звени Гора Сыр Фигура 27%, Морковь, Цветная Капуста, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Abendessen: Огурцы Кислого Рассола, Болгарский Перец, Бахетле Хлеб по Дюкану, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (без Кожуры), Heinz Кукуруза Сладкая, Водный Мир Крабовые Палочки, Капуста. Snacks/Sonstiges: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Корона Шоколад Экстрачерный 72%, Творожная Запеканка с Тыквой. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okhrustaliova's Gewichtsverlauf
|