Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2017
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 46,23g | Eiw: 229,10g | Kohlh: 74,71g.
Frühstück: Kem Chicks Sayur Toge, Putih Telur, Tahu. Mittagessen: Ikan Asin Ikan Asin, Nasi Putih, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). Abendessen: Nasi Putih, Tahu, Kem Chicks Sayur Toge, Wortel Dimasak, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). Snacks/Sonstiges: Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Asin Ikan Asin, Ikan Asin Ikan Asin, Tahu. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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