Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2017
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83 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 80,70g | Eiw: 152,73g | Kohlh: 130,73g.
Frühstück: Фиги Меджул, Дикси Творог 1%, Изюм, Яблоки, Сахар, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Голландский, Хлеб Зерновой. Mittagessen: Бифштекс, Помидоры. Abendessen: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Изюм, Молоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Карп Жареный, Салат из Помидоров и Огурцов. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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