Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2017
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90,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 31,97g | Eiw: 70,88g | Kohlh: 90,93g.
Frühstück: Bjorg Muesli aux Fruits, Envia Bio Fromage Blanc 3%. Mittagessen: Roquette (Rocket), Bavette de Boeuf, Haricots Verts, Moulin Des Moines Lin Brun, Uberti Graines de Chia Bio, Germe de Blé, Picard Purée de Brocoli. Abendessen: Graines de Chia Séchées, Oeuf, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Parmesan (Dur), Liebig Soupe Épinards Artichauts, Moulin Des Moines Lin Brun, Filet Mignon de Porc, Tomates, Champignons, Poivrons Rouges Doux, Carottes, Pâturages Fromage Blanc 8%, Roquette (Rocket). mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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dadoulove1's Gewichtsverlauf
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