Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2017
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87,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 139,11g | Eiw: 100,58g | Kohlh: 29,86g.
Frühstück: Çörek Otu Yağı, Tereyağı, Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Sızma Zeytinyağı. Mittagessen: Yumurta, Dereotu, Maydanoz, Roka Marulu, Dana Kavurma, Çökelek, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Sızma Zeytinyağı. Abendessen: Yumurta, Dana Kavurma, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Sızma Zeytinyağı. mehr...
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3519 kcal
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Bewegung:
Spinning - 43 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 18,2 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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