Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2017
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89,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 46,53g | Eiw: 76,78g | Kohlh: 185,56g.
Frühstück: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Banane, Markal Graines de Pavot, U Bio Flocons d'avoine, Carrefour Lait Demi Écrémé, Lipton Russian Earl Grey. Mittagessen: Prunes, Poires, Bresse Bleu Bresse Bleu, Super U Lentilles Vertes Cuites. Abendessen: Brownies, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Super U Double Crème, Baguette, Carrefour Beurre Demi-Sel, Radis, Jus de Citron, Huile d'Olive, Carrefour Filets de Colin, Picard Purée de Carotte. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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élise29's Gewichtsverlauf
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