Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2017
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73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 36,89g | Eiw: 65,53g | Kohlh: 143,33g.
Frühstück: Овсяные Отруби, Джемы и Варенья, Сметана, Творог 5%. Mittagessen: Помидоры, Сыр Адыгейский, Полба. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Тушеные Овощи, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Sonstiges: Хурма. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ostrogino's Gewichtsverlauf
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