Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2017
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87,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2356 kcal
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Fett: 74,71g | Eiw: 112,40g | Kohlh: 322,54g.
Frühstück: Hummus, Unión Tostadas Integrales. Mittagessen: Soy Vida Leche de Soya, Uvas Pasas (sin Semillas), Avena, Plátano, Canela, Starbucks Wrap de Pavo, Huevo Duro, Gloria Leche Fresca Light UHT, Quaker Avena Familiar, Plátano. Abendessen: Jugo de Naranja, MuscleTech Nitrotech Whey Gold. Snacks/Sonstiges: Bayas de Goji, Pacanas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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