Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2017
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79,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 64,45g | Eiw: 115,48g | Kohlh: 32,94g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cafezinho, Omelete ou Ovos Mexidos, Regina Queijo Coalho Espeto. Mittagessen: Clight Suco Lima Limão, Poços de Caldas Requeijão Light, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete ou Ovos Mexidos, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Yoki Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado em Pó. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Lurezinha's Gewichtsverlauf
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