Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2017
|
74,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
630 kcal
|
Fett: 17,69g | Eiw: 52,62g | Kohlh: 36,97g.
Mittagessen: Weight Watchers Cottage Cheese, Onions , Tomatoes, Zucchini, John West Tuna Tempters Chilli. Abendessen: Cauliflower (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Onions , Woolworths Beef Mince Premium. Snacks/Sonstiges: Jols Sugar Free Pastilles. mehr...
|
|
1862 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
Tigerbalm's Gewichtsverlauf
|