Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2017
|
118,9 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 48,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 45,72g | Eiw: 83,89g | Kohlh: 120,88g.
Frühstück: Миндаль, Хурма, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Classic, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Цветная Капуста, Милком Сыр Моцарелла, Лук, Яйцо, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Dolmio Итальянский Соус с Ароматными Травами. Abendessen: Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nina ch.'s Gewichtsverlauf
|