Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2017
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82,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 76,56g | Eiw: 140,57g | Kohlh: 192,50g.
Frühstück: Икра Красная, Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Сахар, Яблоки, Изюм, Дикси Творог 1%. Mittagessen: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Бифштекс. Abendessen: Арбуз, Арбуз, Борщ, Говядина Отварная, Fazer Хлеб Зерновой, Салат из Помидоров и Огурцов. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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