Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2017
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74 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 63,49g | Eiw: 121,79g | Kohlh: 98,16g.
Frühstück: Лакт Творог 2%, Сахар, Котлета Домашняя, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%. Mittagessen: Котлета Домашняя, Сыр Российский, Картошка Печеная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Abendessen: Скумбрия Запеченная, Белый Хлеб, Картошка Печеная. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Кефирный 1%. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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lenks1989's Gewichtsverlauf
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