Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2017
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69,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 58,17g | Eiw: 96,82g | Kohlh: 199,83g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Valsoia La Crema, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Conad Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Beck's Birra, Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro. Abendessen: Castagne Arrosto, Patata Arrosto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Olio Extra Vergine di Oliva, Tortellini di Carne. Snacks/Sonstiges: Pere, Mandarino, Golia Herbs Liquirizia, Conad Sfoglie di Riso e Mais, Ecor Mix Frutta Secca. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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marchinobarba's Gewichtsverlauf
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