Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2017
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104,2 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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941 kcal
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Fett: 36,65g | Eiw: 102,19g | Kohlh: 47,75g.
Frühstück: Kiwi, Line Magermilchjoghurt Mild. Mittagessen: Buko Garten-Kräuter, Brinker Eiweißbrötchen. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Farmer's Snack Nusskernmischung. mehr...
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3636 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Körperpflege - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Hechi1970's Gewichtsverlauf
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