Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2017
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72,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 51,44g | Eiw: 128,07g | Kohlh: 103,53g.
Frühstück: Nutrella Pão de Forma Integral 7 Grãos, Ovo, Piracanjuba Leite Zero Lactose. Mittagessen: Pronto Light Couve Refogada, Batata Baroa, Camil Feijão Carioca Cozido, Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. Abendessen: Batata Baroa, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Pronto Light Couve Refogada, Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Cenouras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Nestlé Iogurte Ninho Zero Lactose. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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cristianeiatauro's Gewichtsverlauf
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