Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2017
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72,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 51,24g | Eiw: 100,15g | Kohlh: 98,30g.
Frühstück: Bela Chef Tapioca, Parmalat Zymil, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Camil Feijão Carioca Cozido, Kafta. Abendessen: Carne do Peito de Frango, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Nestlé Iogurte Ninho Zero Lactose. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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cristianeiatauro's Gewichtsverlauf
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