Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2017
|
85,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 67,31g | Eiw: 55,02g | Kohlh: 173,31g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. Mittagessen: Santa Helena Mendorato Original. Abendessen: Churrasco, Super Frango Linguiça de Frango Churrasco, Santa Massa Pão de Alho, Garoto Opereta. Snacks/Sonstiges: Vitamina de Banana, Aviação Manteiga com Sal, Piraquê Biscoito Maizena Light, Coca-Cola Coca-Cola, Fazendinha Bananada, Café com Açúcar. mehr...
|
|
2268 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Silnara's Gewichtsverlauf
|