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Начала активно добавлять кардио. 30 минут после тренировки 🤗
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56,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 90,78g | Eiw: 87,27g | Kohlh: 95,01g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Апельсин, Ufeelgood Арахисовая Паста, Ратибор Малина Протертая с Сахаром. Mittagessen: Чайхона Семга с Овощами на Пару. Abendessen: буррата. Snacks/Sonstiges: Slim Bite Мята-Шоколад, Slim Bite Мята-Шоколад. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Anastasia Mishik's Gewichtsverlauf
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