Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2017
|
56 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 56,54g | Eiw: 80,89g | Kohlh: 194,37g.
Frühstück: Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Ратибор Варенье Вишневое, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Данон Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Mittagessen: Груша, Майонез, Белый Хлеб, Останкино Сосиски Филейные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: 365 Дней Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. mehr...
|
|
1788 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена Сладкоежкина's Gewichtsverlauf
|