Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2017
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84,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2510 kcal
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Fett: 68,68g | Eiw: 249,21g | Kohlh: 172,99g.
Mittagessen: K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Paulus Heidelbeeren, Edeka Karottenscheiben. Abendessen: Laschinger Stremel-Lachs Natur, Harry Eiweißbrot, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, K-Classic Maasdamer Light, Tulip Hähnchenbrustfilet, Myprotein Peanutbutter. Snacks/Sonstiges: PUUR Yoghurt Ice Natur, Warsteiner Bier (Flasche), Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Fudge Cookie Dough, CLASEN BIO Weizengraspulver. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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neo7000's Gewichtsverlauf
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