Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2017
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74,9 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 40,34g | Eiw: 115,87g | Kohlh: 151,06g.
Frühstück: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Mittagessen: Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями , ВкусВилл Ассорти Рыбное Холодного Копчения: Скумбрия, Горбуша, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе, Макароны Отварные. Abendessen: Краснокочанная Капуста, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Фруктовый Лаваш Пастила Абрикосовая, Колос Вафли К Чаю. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Tamarakam's Gewichtsverlauf
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