Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2017
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73,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3393 kcal
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Fett: 86,31g | Eiw: 179,07g | Kohlh: 450,66g.
Frühstück: Biotech USA Iso Whey Zero Vanille, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Alnatura Hafermilch, Aldi Haferflocken, ESN Maltodextrin. Mittagessen: K-Classic Hänchenbrust, Lidl Natives Olivenöl Extra, Harry Eiweißbrot, Kaufland Henglein Kartoffelnudeln, Kaufland Apfelmus. Abendessen: Basmati-Reis. Snacks/Sonstiges: Farmer Cashewkerne, Kaffee mit Milch, Kaufland Tuffi Speisequark 20%, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig. mehr...
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konstantes Gewicht
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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