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Das Gewicht hat sich in den letzten 4 Tagen leider garnicht verändert. Da ich aber Sport gemacht habe schauen wir mal ob sich beim messen was getan hat.
Hals: 48
Brust: 125 -2
Bauch: 122 -3
Taille: 118 -2
Oberarm: 37 +1
Oberschenkel: 66 -2
Body FAT 32,8
Body Muscle 30,3
VFat 17
BMI 35,2
Ich muss sagen wenn ich nicht gemessen hätte wäre ich sicher demotiviert gewesen, so finde ich es ok und es geht in die richtige Richtung :)
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141 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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konstantes Gewicht
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