Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2017
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107,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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770 kcal
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Fett: 43,62g | Eiw: 57,97g | Kohlh: 35,04g.
Mittagessen: Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Shake de Cookies & Cream. Abendessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). mehr...
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900 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Wandern - 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 16,1 kg pro Woche
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