Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2017
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81,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 26,31g | Eiw: 176,88g | Kohlh: 68,88g.
Frühstück: Albume d'uovo Cotto, Peperoni Gialli Dolci. Mittagessen: Peperoni Gialli Dolci, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Albume d'uovo Cotto. Abendessen: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Insalata Mista. Snacks/Sonstiges: Perugina Nero Fondente Extra 85%, As Do Mar Tonno al Naturale, Conad Filetti di Tonno al Naturale. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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