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Got two results on my weighing scale. Putting in the heavier one just so that I'm not disappointed next week!
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72 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 29,19g | Eiw: 54,51g | Kohlh: 169,04g.
Frühstück: Fresh Brewed Sweet Tea, Roti, Potato, String Beans, and Baby corn saute. Mittagessen: Roasted bengal gram. Abendessen: Toasted Garlic Bread, Chicken bolognese with penne. Snacks/Sonstiges: Toasted Garlic Bread. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ambtreh's Gewichtsverlauf
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