Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2017
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57,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 32,37g | Eiw: 85,97g | Kohlh: 49,07g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный), Грецкие Орехи. Mittagessen: Грецкие Орехи, Гречка, Минтай, Яйцо. Abendessen: Творог (Обезжиренный). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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