Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2017
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117,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 28,60g | Eiw: 89,28g | Kohlh: 70,42g.
Frühstück: Jasmine Extrato de Soja, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Mittagessen: Tomates, Alface, Legumes Cozidos, Camil Feijão Fradinho, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Arma Zen Farinha de Berinjela. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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JulySilv@'s Gewichtsverlauf
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