Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2017
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57,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2835 kcal
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Fett: 123,20g | Eiw: 126,25g | Kohlh: 323,30g.
Frühstück: Zumo de Limón, Nestlé Cocosette Sándwich, Pan Blanco, Queso Natural, Maní, Papaya. Mittagessen: Jacks Chicharrón Americano, Papa Asada, Huevo Cocido, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Abendessen: Alpina Yogurt Griego, Plátano. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Envuelto de Maíz, Buñuelo. mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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