Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2017
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72,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 49,24g | Eiw: 96,66g | Kohlh: 153,76g.
Frühstück: Сметана, Творог 5%, Джемы и Варенья, Овсяные Отруби. Mittagessen: Полба, Помидоры, Авокадо, Овсяные Отруби. Abendessen: Тушеные Овощи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Хурма. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ostrogino's Gewichtsverlauf
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