Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2017
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64,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 60,87g | Eiw: 74,48g | Kohlh: 150,10g.
Frühstück: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Киевхлеб Бородинский, Mollis Моментальная Овсяная Каша с Персиком. Mittagessen: Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Abendessen: Сыр Российский, ВНИМИ Сибирь Масса Творожная Обезжиренная с Сахаром и Изюмом, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. mehr...
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1713 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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