Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2017
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56,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 52,82g | Eiw: 86,72g | Kohlh: 253,78g.
Frühstück: Tea with Milk, Lyle's Golden Syrup, Tesco Frozen Summer Fruits, Porridge. Mittagessen: Fruit Cocktail (Drained, Heavy Syrup, Canned), Hartley's Strawberry Jelly, Nestle Smarties, Vanilla Ice Creams, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Sainsbury's Bulgur Wheat. Abendessen: Artlex Pasta Sapori Da Ricordare, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Lemon, Honey, Butter, Mixed Grain Bread, White Bread, Blue Cheese, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Aerobic - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Bügeln - 30 Minuten, Abwaschen - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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jacinter's Gewichtsverlauf
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