Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2017
|
63 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 32,17g | Eiw: 102,80g | Kohlh: 123,83g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Мёд, Творог Домашний, Окей Банан, Яичный Белок, Гарнец Овсяная Мука, Простоквашино Молоко 1,5%, Doppel Herz Омега 3-6-9. Mittagessen: Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Котлеты из Куриной Грудки. Abendessen: Золотая Fishка Пресервы из Морепродуктов, Соевый Соус, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша на Пару, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Апельсин, Смак Хлеб Кайзер, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Цикорий с Молоком. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Инна Черепанова's Gewichtsverlauf
|