Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2017
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94 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 23,26g | Eiw: 53,94g | Kohlh: 120,92g.
Frühstück: Activia Yogurt Zero Prugna in Pezzi. Mittagessen: Panini, Caffè Espresso, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Bresaola, Risotto allo Zafferano. Abendessen: Milka Choco Wafer, Mapo, Knorr Gran Purè, Pomodori, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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