Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2017
|
61,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2116 kcal
|
Fett: 64,22g | Eiw: 116,57g | Kohlh: 247,24g.
Frühstück: Котлета Домашняя, Яйцо, Белый Хлеб, Danone Actimel Original 0%, Lipton Chá. Mittagessen: Нутелла Домашняя, Молоко (Обезжиренное, с Кальцием), Белый Хлеб, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Saludaes Arroz Agulha. Abendessen: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Белый Хлеб, Суп из Говядины. Snacks/Sonstiges: Зеленый Перец, Котлета Домашняя, Danone Actimel Original 0%, Haribo Gomas, Смешанные Орехи. mehr...
|
|
1840 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 50 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
natagryn's Gewichtsverlauf
|