Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2017
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77,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3999 kcal
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Fett: 50,85g | Eiw: 202,52g | Kohlh: 646,82g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, Olimp Carbo Nox, Stacker 2 100% Whey, Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Zimt. Mittagessen: King's Crown Junge Grüne Bohnen. Abendessen: Koro Drogerie Bio Kokosmus, Edeka Blaumohn, PB2 Powdered Peanut Butter, Avocado, Aldi Weißkrautsalat, Champignons Frisch, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Wasa Roggen Dünn, Beirut Brot Libanesisches Fladenbrot, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Dovgan Sweet Sticks, funny-frisch Apfel Chips, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Crusti Croc Salzstangen, Ja! Feine Eierplätzchen, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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