Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2017
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81 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 45,80g | Eiw: 47,36g | Kohlh: 224,15g.
Frühstück: Caffè Espresso, Oro Saiwa Biscotti. Mittagessen: Gallette di Riso, Banana, Carciofi Fritti, Uovo all'occhio di Bue, Patata Bollita, Fave Secche. Abendessen: Cassata Siciliana, Pizzetta. mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hinterlist's Gewichtsverlauf
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