Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2017
|
70,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 38,42g | Eiw: 91,64g | Kohlh: 114,05g.
Frühstück: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Помидоры, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Мёд, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. Abendessen: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Креветки (Вареные или на Пару), Заповедные Продукты Говядина Деликатесная , Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Креветки (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mehr...
|
|
2013 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Катрин2090's Gewichtsverlauf
|