Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2017
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93,9 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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496 kcal
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Fett: 23,61g | Eiw: 19,39g | Kohlh: 58,52g.
Frühstück: Almonds , Walnuts, Food to Live Raw Organic Brazil Nuts, Butter (Salted) , Toasted White Bread . Mittagessen: Red Cabbage, Leeks, Broccoli, Cauliflower, Turnip. Abendessen: Tomatoes, 2% Fat Milk. Snacks/Sonstiges: Gundry MD Vital Reds, Gymnema Leaf Tea. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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