Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2017
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90,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3165 kcal
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Fett: 133,04g | Eiw: 227,71g | Kohlh: 248,93g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Batata Doce, Suco de Laranja Natural, Galinhada. Abendessen: Churrasco, Sopa de Legumes com Carne, Albumina, Leite Integral. Snacks/Sonstiges: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Margarina, Ovo, Nescau Achocolatado em Pó, Leite Integral, Max Titanium Creatina, Brasfrut Polpa de Mamão, Açúcar, Leite Integral, Iridium Labs Whey Protein Concentrado (Iridium Labs). mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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gabrielbrs's Gewichtsverlauf
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