Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2017
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57 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 26,11g | Eiw: 109,53g | Kohlh: 179,43g.
Frühstück: Gamesa Galletas Marias, Gamesa Galletas Emperador de Chocolate, Bimbo Pan Tostado, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Lechuga, Tomates, Doña Tota Nopalitos, Pescado Plancha. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, Piña, Bimbo Pan Tostado, Café con Leche, Tillot Dulce de Leche Tipo Cajeta Quemada. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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MARY GARZA's Gewichtsverlauf
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