Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2017
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82,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 96,01g | Eiw: 56,85g | Kohlh: 149,45g.
Frühstück: Óleo de Coco. Mittagessen: Sadia Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Cozido, Farofa de Ovo. Abendessen: Salada Caesar. Snacks/Sonstiges: Madeleine, Polenghi Queijo Tipo Brie, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Fred Pão de Forma sem Glúten Zero Açúcar , Madeleine. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Melly63's Gewichtsverlauf
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